피임은 성관계를 통해 임신이 되는 것을 방지하는 모든 방법을 의미합니다. 피임은 단순히 임신을 막는 것뿐만 아니라, 개인의 건강 상태나 계획에 따라 신중하게 선택해야 하는 중요한 요소입니다.
과거에는 피임에 대한 정보가 부족하거나 특정 문화적 이유로 피임이 자유롭지 않았던 경우가 많았습니다. 하지만 현재는 다양한 피임 방법이 개발되어 누구나 본인의 상황에 맞는 방법을 선택할 수 있습니다.
이 글에서는 피임의 종류별 원리와 장단점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1.피임의 종류별 원리와 장단점
피임법은 크게 호르몬 피임법, 차단 피임법, 자연 피임법, 응급 피임법, 영구 피임법으로 나눌수 있습니다. 각 방법의 원리와 장단점을 상세히 살펴보겠습니다.
1) 호르몬 피임법
호르몬 피임법은 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스틴)을 이용하여 배란을 억제하거나 정자의 이동을 방해하는 방식입니다.
①경구 피임약 (먹는 피임약)
✔ 원리 :배란을 억제하고 자궁경부 점액을 끈끈하게 만들어 정자의 이동을 차단하는 방법입니다.
복합 경구피임약(에스트로겐+프로게스틴):마이보라, 야즈, 머시론 등
미니필(프로게스틴 단독 피임약):수유 중인 여성이나, 예스트로겐 사용이 어려운 여성에게 적합
✔ 복용방법
-생리시작 1~5일째부터 하루 1정씩 복용
21정 제품 :21 복용후 7일 휴약
28정 제품 :연속 복용 (마지막 7정은 위약)
✔ 장점
피임 성공률 99%이상
생리주기 조절 가능
생리통 완화 및 월경량 감소
다낭성 난소증후군(PCOS) 개선 효과
✔ 단점
매일 같은 시간에 복용해야 효과적
처음 1~2개월 동안 부작용 (구토, 어지러움, 출혈) 가능
혈전 위험(흡연 여성, 35세 이상주의)
②피임 주사(데포프로베라)
✔ 원리 : 프로게스틴이 지속적으로 분비되어 난포의 발달과 배란을 막고 자궁 내막을 얇게 하여 수정란의 착상을 방해하는 원리. 자궁경부 점막을 변화시키 정자의 통과를 막음
✔ 사용법 : 3개월마다 병원에서 주사
✔ 장점
피임성공률 99% 이상
3개월 동안신경 쓸 필요 없음
에스트로겐 사용이 어려운 여성도 사용 가능
✔단점
생리불순, 체중 증가 가능
장기 사용 시 골밀도 감소 위험
③피임 패치(에브라 패치 등)
✔원리: 피부에 붙인 패치에서 바늘이 부러지면서 피부 속으로 들어가며 바늘 안에 들어 있던 호르몬 약물이 천천히 흡수되고 이 호르몬 약물이 혈관을 통해 흡수되어 배란을 억제
✔ 사용법 : 일반적으로 7일 동안 패치를 부착한 후에 또 다른 7일 동안 새로운 패치를 부착
3개의 패치를 사용한 후, 다시 시작하기 전 1주일을 기다
✔ 장점
여성들의 순응도가 높으며 사용법이 간편
피임 효과 높음
✔단점
피부 부작용 가능 (발진, 가려움)
체중 증가 가능
예상치 못한 출혈(사용 초기)
메스꺼움, 복부팽만, 구토, 유방 통증, 두통
체중이 90kg 이상인 여성에서 피임실패율이 증가되므로 주의가 필요
④피임 임플란트 (임플라논)
✔원리: 작고 부드러운 피임장치를 팔에 삽입해서 피임 효과를 내는 원리
✔ 사용법 : 병원에서 시술 후 3년간의 피임효과
✔ 장점
최대 3년간의 피임효과
경구 피임약에 비해 낮은 농도로 혈중에 침투→소화기관에 대한 부담 적음
제거 즉시 임신이 가능
생리량이 감소하고 생리통이 완화되는 효과
✔단점
비용이 비싸고 제거 시 병원 방문 필요
부작용 가능성 → 여드름 체중증가, 두통, 기분변화 등의 부작용
시술 시 통증
심혈관계 질환, 유방암 등이 있는 여성은 사용이 권장되지 않을 수 있음
2) 차단 피임법
정자가 난자와 만나지 못하도록 물리적으로 차단하는 방법입니다.
①콘돔
✔원리: 정자가 질 내부로 들어가는 것을 막음
✔ 사용법 : 관계 전 착용
✔ 장점
성병 예방 효과
추가 피임법과 병행 가능
✔단점
사용법이 정확하지 않으면 실패 확률 증가
가장 일반적인 피임법
성공률 높음
성병 예방효과 있음
②살정제(스펀지, 크림, 젤, 좌약 등)
✔원리: 정자의 활동을 저하시켜 수정 방해
✔ 사용법: 성관계 전 질 내부 삽입
✔ 장점
다른 피임법과 병행하면 효과적
✔ 단점
단독 사용 시 피임 효과 낮음
3) 자연 피임법
①배란일 피임법
✔원리: 배란 주기를 계산하여 가임기를 피하는 방법
✔ 사용법: 가임기 계산법 → 배란일 피하기(생리 시작 14일 전)
✔ 장점
호르몬 부담 없음
✔ 단점
❌피임 성공률 낮음
②기초체온법
매일 아침 기초체온(0.3~0.5 ºC)을 측정하여 배란시기를 알아내 성관계를 피하는 방법으로
비용이 전혀 들지 않는다는 장점이 있지만 매일 일정한 시간에 체온 측정을 해야 하고 정확도가 떨어지면 피임 확률이 낮아짐
③질외사정법
사정 전에 음경을 질 밖으로 빼내는 방식으로 실패 확률이 높음
④응급 피임법(사후 피임약)
피임 실패 시 복용하여 임신을 예방하는 방법으로 배란을 지연시키고 착상을 방해
부작용으로 생리불순, 오심, 구토가 있을 수 있음
⑤영구 피임법(불임수술)
난관결찰술, 정관 절제
정관과 난간을 묶어 정자와 난자가 나오지 않도록 하는 수술이며 간단한 시술이지만 임신을 원할경우 되돌리기 어려우므로 신중해야 합니다.
2. 피임법 비교
| 피임법 | 피임 성공률 | 장점 | 단점 |
| 경구 피임약 | 99% | 생리조절, 피부개선 | 매일 복용해야함 |
| 피임주사 | 99% | 3개월에 1번만 맞으면 됨 | 부작용 가능 |
| 콘돔(남성) | 85%~98% | 성병 예방 가능 | 올바른 사용 필요 |
| 콘돔(여성) | 79%~95% | 성병 예방 가능 | 사용법이 어려움 |
| 질외사정 | 72%~78% | 간단 | 실패율 높음 |
| 난관 결찰술 | 99% 이상 | 영구피임 | 되돌리기 어려움 |
| 정관 절제술 | 99% 이상 | 간단한 수술 | 되돌리기 어려움 |
가장 좋은 피임법은 개인의 건강 상태, 생활 방식, 계획에 따라 다를 수 있으며 정확한 피임이 필요하면 경구피임약+콘돔,
편리함을 원한다면? 피임주사/패치/임플란트, 성병예방까지 하고 싶다면 콘돔 사용이 필수 입니니다. 그러나 임신 계획이 없다면 영구적인 피임방법을 고려해 보도록 하고 본인에게 맞는 피임법을 선택하고, 필요시 전문의와 상담하도록 하세요.
